Faire du yoga pendant ses vacances à Bali

Yoga et Bali semblent être deux mots véritablement complémentaires. De par les religions hindouiste et bouddhiste prédominantes en Indonésie, il est dans la mentalité des habitants de s’adonner à ce genre d’activité aussi bien sportive que méditative. De nombreux lieux en Indonésie se prêtent ainsi à la pratique du yoga balinais, au beau milieu d’une nature sauvage et dépaysante. Pendant un cours de yoga, on se laisse guider par un instructeur au gré d’une leçon curative, tout en admirant des panoramas époustouflants.

Ubud fait partie des lieux de prédilection pour pratiquer le yoga à Bali. La ville se transforme très rapidement en un champ de rizières, à quelques minutes de son centre. Au lever du soleil ou en fin d’après-midi, posez-vous face à cette rivière de verdure qu’offrent ces champs de rizières à perte de vue, à l’abri du tumulte urbain. Durant votre méditation, observez le monde autour de vous. Au loin, les cocotiers s’étalent face aux lignes sinueuses des plantations: un décor enchanteur pour pratiquer le yoga à Bali.

Si vous souhaitez vous évader au sein d’un lieu encore plus réservé, le village de Tegallalang sera votre destination. Le paysage se fait ici plus rebelle, recelant fougères et herbes hautes, ainsi que des rizières, nichées au flanc des gorges en toile de fond. Laissez-vous porter par la sérénité des lieux, où le temps semble suspendu.

Le yoga présente l’avantage de développer tous nos muscles. Il associe ainsi des bienfaits pour notre corps à des vertus pour nos émotions et notre esprit, à travers des exercices physiques, respiratoires, de concentration, de méditation et de relaxation. Au cours des séances de yoga, vous gagnez en souplesse, mais aussi vous revitalisez vos organes internes. Le yoga permet d’adopter de meilleures postures, de mieux faire circuler l’énergie de la tête aux pieds, ou encore de réduire le stress et les douleurs.

Les bienfaits relaxants du yoga balinais peuvent en effet être prolongés au cours d’une activité immersive, vous permettant de vous aérer l’esprit tout en découvrant la culture du pays. Dans cette optique, direction Goa Gajah, un célèbre temple d’Indonésie à quelques encablures d’Ubud et de ses rizières. Ce temple a su faire de la nature son alliée, en élisant domicile au beau milieu d’une grotte à l’orée de la jungle. Enivré par les odeurs d’encens, vous partirez à la découverte de l’un des plus anciens monuments historiques d’Indonésie. Avec un peu de chance, vous entendrez quelques chants traditionnels, aux effets particulièrement apaisants: un moment de méditation absolu.

C’est un fait: le yoga à Bali est à la fois unique et énergisant, en plus de vous permettre de découvrir bon nombre de lieux insolites où la nature prédomine. Que vous soyez yogi débutant ou confirmé, vous trouverez, bercé par la douceur qui caractérise si bien ce pays, forcément un lieu pour faire le plein de spiritualité.