5 причин начать играть в падел-теннис

Первая причина, по которой падел стал таким популярным, заключается в том, что этот вид спорта доступен каждому. Неважно, сколько вам лет и в какой вы сейчас форме – каждый может держать ракетку для падела без сомнений.
Падел – менее техничный и физический, чем его «двоюродный брат» теннис, и позволяет быстро добиться прогресса, получая при этом удовольствие. Его правила довольно просты. В отличие от тенниса или настольного тенниса, игроки в падел могут отбивать мячи от стен и заборов, что делает его еще более динамичным и зрелищным.
Вот что Арно Ди Паскуале, бывший профессиональный теннисист и директор по паделу в Федерации тенниса Франции, ответил в подкасте Extraterrien, когда его спросили, что он сказал бы тому, кто не знаком с этим видом спорта: «Я бы сказал, что он моментально получит удовольствие, у него будет ощущение, что за час он сильно продвинулся!» И добавил: «Более того, можно играть, задействуя окна или стены! Это очень развлекательный вид спорта».

Несмотря на то, что падел требует меньше физической активности, чем теннис, он, тем не менее, является комплексным видом спорта, в котором работает все ваше тело. На начальных этапах падел развивает мускулатуру нижней половины вашего тела – бедер, икр, а ваше дыхание выровняется, будто вы практикуете бег!
Если вы будете играть в падел в течение нескольких недель или месяцев, то мышцы верхней части вашего тела — рук, живота и спины — заработают еще лучше. Этот вид спорта также улучшит вашу гибкость и общий тонус. Он подойдет всем: как детям и подросткам, так и взрослым и пожилым людям.

Хотите здоровый дух в здоровом теле? Тогда падел для вас! Этот вид спорта приносит пользу не только вашему телу, но и вашему разуму! Исследования показывают, что падел заставляет наш мозг выполнять ряд постоянных расчетов (не беспокойтесь, инстинктивных!), чтобы мы могли ударить по мячу в нужное время и в нужном месте. А когда у нас это получается, то в нашем организме вырабатывается гормон эндорфин.
Интенсивный и простой в освоении, этот совместный вид спорта по-настоящему удивит вас! Не забудьте хорошо разогреться, потому что матчи будут не только веселыми, но и весьма динамичными!