Mãos e pés gelados? 7 dicas para esquentá-los no frio e na neve

As luvas são acessórios que não podem faltar de jeito algum na sua mala de viagem para a neve. Mas, dependendo do material, elas podem não deixar seus dedos tão quentinhos e secos como o esperado. Então, como esquentar as mãos de forma correta? Para locais com neve, a melhor opção são as luvas com tecidos impermeáveis, que mantêm suas mãos protegidas do clima durante todo o dia. Já para lugares apenas frios, as luvas de lã e couro funcionam bem.

Em qualquer caso, dê preferência às luvas forradas com algum material que forneça conforto térmico e respirabilidade. Assim, o calor fica dentro do acessório e a transpiração consegue sair, deixando suas mãos secas.

Outra ideia para evitar mãos geladas são as luvas mitenes (mittens), que sobrem toda a mão e parte do antebraço e deixam apenas o polegar separado dos outros dedos. A vantagem desse tipo de luva é que, tirando o polegar, seus dedos ficam agrupados compartilhando calor em um único espaço. Já nas luvas clássicas, cada dedo fica isolado, o que significa que você deve confiar apenas no isolamento térmico para manter as mãos aquecidas.

Ao pensar nas roupas e acessórios para esquiar na neve, não dá para deixar de se preocupar em como aquecer as mãos. As luvas para esquiar devem ser à prova d’água, à prova de vento, feitas com tecidos respiráveis e algum tipo de isolamento. Além dessas características, é bom ficar de olho no design, tamanho e ajuste do acessório. Se suas luvas de esqui não estiverem bem ajustadas ao punho, elas não fornecerão o calor adequado nem o conforto que você espera.

Os tênis esportivos têm a parte superior de malha para melhorar o fluxo de ar, mas isso não é ideal para condições de inverno frio e úmido. Portanto, para evitar a sensação de pés gelados, opte por calçados impermeáveis e respiráveis, como os desenvolvidos com revestimento Gore-Tex. Em lugares nevados, além da impermeabilidade, as botas para neve com forro térmico são muito bem-vindas. É importante também que os solados sejam grossos e antiderrapantes para proporcionar mais segurança nas caminhadas.

As meias são essenciais para manter os pés aquecidos durante a sua viagem de inverno. Mas como esquentar os pés da melhor maneira possível com essa peça? Para dias menos gelados, você pode usar meias de lã, que ajudam a preservar o calor mesmo sendo feitas com um material mais fino. Já nos dias mais frios, opte pelas meias térmicas, que são mais grossas e desenvolvidas para deixar os pés quentinhos por mais tempo. Evite usar as meias de algodão, pois esse tipo de material dificulta a dispersão da umidade e do suor, deixando seus pés encharcados e frios. Ninguém merece, né?

Fique de olho: para os esquiadores e snowboarders que desejam saber como aquecer os pés dentro das botas, a escolha ideal são as meias de esqui que vêm acolchoadas em vários lugares – incluindo as áreas da canela e do tendão de Aquiles -, que protegem seus pés de pontos de pressão e fricção dentro das botas. E ao contrário do que muita gente pensa, as meias finas são as mais recomendadas quando o assunto é esportes de inverno. Enquanto as meias finas permitem que o ar quente fique preso entre seu pé e o forro, as meias mais grossas podem atrapalhar a mobilidade e o ajuste ideal com a bota.

Uma ótima maneira de combater as extremidades do corpo frias é apostando em um aquecedor de pé (toe warmers) e mão (hand warmers). O aquecedor de mão descartável pode ser colocado dentro das luvas e é capaz de manter seus dedos quentinhos por até oito horas, dependendo da marca. Quem viaja ou planeja viajar para destinos de neve com um certa frequência pode apostar no aquecedor de mãos USB, que é recarregável e tem boa durabilidade.

Para os pés, há duas opções: palmilha térmica e toe warmers. Enquanto a primeira é colocada na base dos sapatos, a segunda normalmente fica entre as meias e as palmilhas convencionais.

Se você começar a sentir o frio nos pés e mãos, faça uma caminhada, corra ou dê alguns pulinhos. A atividade física aumenta o fluxo sanguíneo para as extremidades e, eventualmente, aumenta a temperatura do corpo. Além disso, te dá mais energia e bom humor. Que mais benefícios você precisa?

Gostou das nossas dicas para evitar mãos e pés gelados? Então agora que você já sabe como manter as extremidades do seu corpo quentinhas e protegidas, só resta reservar logo a sua tão sonhada viagem para a neve. Momentos inesquecíveis com a família e os amigos esperam por você!